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養顏秘方 版權信息
- ISBN：9787505967397
- 條形碼：9787505967397 ; 978-7-5059-6739-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養顏秘方 本書特色
你想變得更漂亮嗎？你想成為注視的焦點嗎？你想在生活中獲得更多的自信嗎？
姑娘一只花，全靠臉當家。仔細閱讀這本《養顏秘方》！手持《養顏秘方》，留住靚麗容顏。
養顏秘方 內容簡介
“面不敷粉而自白皙，唇不含丹而自紅潤，膚如凝脂，目若秋水，身材窈窕，神情自若。”這是一個健康美女的真實寫照。這里的美，不是通過外在包裝加工出來的，而是全身上下透露出來的健康、氣質與美麗。要想擁有這樣的美麗，必須遵循養顏的基本規律。愿所有閱讀學習過這本《養顏秘方》的女性都能調理出健康靚麗的容顏。
養顏秘方 目錄
part 1 飲食養顏——由內而外的呵護，讓你越吃越美麗
**節 營養均衡是女性健康的基礎
什么是“營養均衡”
合理飲食對人體的重要性
營養失衡的危害
第二節 日常食物是女性健康美麗的源泉
五谷雜糧，熱能和蛋白質的主要來源
蔬菜、水果，富含纖維和礦物質
牛奶，營養成分的集大成者
第三節 女性的健康美麗離不開營養素
維生素
膠原蛋白
番茄紅素
羊胎素
脂肪
**節 營養均衡是女性健康的基礎
什么是“營養均衡”
合理飲食對人體的重要性
營養失衡的危害
第二節 日常食物是女性健康美麗的源泉
五谷雜糧，熱能和蛋白質的主要來源
蔬菜、水果，富含纖維和礦物質
牛奶，營養成分的集大成者
第三節 女性的健康美麗離不開營養素
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膠原蛋白
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