掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
分寸 跨越社交圈層的底層邏輯
-
>
生命唯愿愛與自由
-
>
中國式人情世故
-
>
看心理·第2輯(全5冊)
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
往里走,安頓自己
向航天員學習決勝職場的7個力道 版權信息
- ISBN：9787500842538
- 條形碼：9787500842538 ; 978-7-5008-4253-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
向航天員學習決勝職場的7個力道 本書特色
弘揚飛天精神助推人生事業，錘煉優良素質問鼎社會職場。 向航天員學習，學什么？本書概括出七個“力”，學習他們對時間的超強控制力、心理穩定力、既深且廣的專業能力、對于環境的良好適應能力、逆境生存的能力、承受負荷的耐壓能力、強健的體質力。這七種能力是所有人，尤其是職場人必須修煉和具備的能力。要想干一番事業，要想成功，這“七種力”缺一不可，是必要條件。
向航天員學習決勝職場的7個力道 內容簡介
毛主席有句名言：“三天不學習，趕不上劉少奇。”偉人尚能如此孜孜不倦，況凡夫俗子乎！學習能力是生存的基本能力，也是*重要的職場競爭能力。
航天員無疑是人類的精英，關鍵不是學不學的問題，而是怎樣學習、學什么的問題。本書高度概括出了航天員的7個“力”（時間控制力、心理穩定力、專業支持力、環境適應力、逆境生存力、負荷耐壓力、良好體質力），這7種能力是所有人，尤其是職場人必須修煉和具備的能力，是成就一番事業的必要條件。
向航天員學習決勝職場的7個力道 目錄
前言
**章 時間控制力
控制時間是一種能力
向楊利偉學習，惜時如金
寶貴的時間，永遠的價值
價值觀與時間管理
善于支配時間
時間主線不在乎穿插
抓住主干，不斜枝旁蔓
抓住就是黃金，抓不住就是流水
時間是誰都可以消費的*昂貴的東西
使會議時間變得高效
找到適合的方式方法
把一天變成四十八小時
簡單計劃，輕松管理
多幾分鐘準備，少幾小時麻煩
先知三日，富貴十年
設定目標時間期限
制訂計劃很關鍵
做烏龜，不做兔子
不怕事多，就怕多事
授權是贏得時間的捷徑
養成良好的習慣
時間管理的敵人——拖拉
為何“事倍功半”
預則立，不預則廢
第二章 心理穩定力
心理素質也是戰斗力
航天員心理素質的要求
心理穩定，遇險不驚
理性的勇敢和果斷
情緒的自我調節能力
心理相融性
適應性心理訓l練
航天員心理障礙的表現
情緒也需要鍛煉
客觀看待現實
不要忽略積極的一面
推遲一天重新考慮
寬宏大量，容天下難容之事
善于放棄，確定新目標
沉著冷靜，處變不驚
經驗對心理素質的作用
害羞是心理的痼疾
從容對待批評和指責
敢于善于面對種種難題
經驗是成功之母
關鍵時刻要有韌性和耐性
自我肯定，自我珍惜
動作、習慣和命運
拋棄自卑，增強自信
心理和情緒調節
第三章 專業支持力
航天員必須是全才
職業航天員和非職業航天員
全面的培養訓練
航天專業技術訓練
專業能力與生存
既要廣博又要精深
專業能力是職場發展的根基
隨時處于正在學習的過程
不可輕視非專業能力
專業能力與專業素養
從選擇、學習到就業
專業能力不等于領導能力
專業不是能力
專業能力與職業轉型
與其博，不如精
第四章 環境適應力
航天員要做“特種兵”
特殊環境的超強適應能力
航天環境適應性訓練
電動椅上5分鐘轉120圈
征服“電動秋千”
乾坤顛倒的“萬向床”
低壓艙里的考驗
寂寞難耐的隔離艙
面對房頂“找星星”
吃得“精細”也煩惱
脫下“鎧甲”笑話多
晨昏顛倒隨時入眠
絕不能想吃啥就吃啥
特殊環境因素*難過關
什么是人體的適應能力
如何提高社會適應能力
了解生活，參與社會
接納社會，多交朋友
體育鍛煉與適應能力
第五章 逆境生存力
航天員的個人救生物品
航天員緊急救生訓練
女航天員“虐待式”訓練
親情*難割舍
逆境像空氣，無所不在
不經風雨，何以見彩虹
挫折如彈簧，你弱它就強
苦難是*好的大學
烈火試真金，逆境試強者
越碰釘子越有心眼
苦難磨煉人，也毀滅人
善待逆境，就能看到機會
未經逆境，不知道力量
有價值的東西，都要付出代價
逆商是人的重要素質
提高你的“逆商”
風越大，浪花開得越美
山不過來，我就過去
沒失敗，只是暫時沒成功
分清挫折和失敗
逆境是新的起點
逆境蘊藏著機遇
跌倒了，一定要爬起來
失敗是成功的學費
逆境激發成長的動力
逆境磨礪優良個性
無數失敗構成生活
逆境是*好的墊腳石
逆境讓人看清楚過去
實踐越多，運氣越好
增強對挫折的適應能力
逆境中的放棄
身處逆境必須堅強
順境須謹慎，逆境須忍耐
第六章 負荷耐壓力
航天員永遠不會暈車
近乎殘酷的模擬訓練
揠苗助長式的“紅房子”
生理壓力及心理壓力
壓力征兆警報
壓力困擾精英群體
壓力引起的直接后果
應激理論壓力分類
職業類別性壓力分類
職場特殊性壓力源
將要發生的事件造成壓力
好事帶來的壓力
人際關系壓力
價值觀造成的壓力
期望值過高帶來的壓力
靈與肉的沖突
生活中的小困擾
災變事件帶來的壓力
來自情感方面的壓力
來自家庭方面的壓力
疾病引起的壓力
壓力與自身敏感度的關系
潛意識應對壓力的情形
心理壓力的好處
找準壓力源是**步
合理安排時間
保持好心理狀態
理順關系，尋求支持
排遣，發泄，轉移
飲食減壓和心理咨詢
調整，改變，應對
第七章 良好體質力
航天員的身體標準
影響航天員健康的因素
體質訓練的重要性
俄羅斯同行蹺起了大拇指
航天員食譜揭秘
航天員在飛船中吃什么
事業成功帶來健康危機
身體是成功的機器
不要省錢省時間
不浪費精力體力
重視飲食起居
堅持體育鍛煉
改變不良生活習慣
娛樂有度，不放縱自己
保持積極樂觀的心態
樹立健康理念
**章 時間控制力
控制時間是一種能力
向楊利偉學習，惜時如金
寶貴的時間，永遠的價值
價值觀與時間管理
善于支配時間
時間主線不在乎穿插
抓住主干，不斜枝旁蔓
抓住就是黃金，抓不住就是流水
時間是誰都可以消費的*昂貴的東西
使會議時間變得高效
找到適合的方式方法
把一天變成四十八小時
簡單計劃，輕松管理
多幾分鐘準備，少幾小時麻煩
先知三日，富貴十年
設定目標時間期限
制訂計劃很關鍵
做烏龜，不做兔子
不怕事多，就怕多事
授權是贏得時間的捷徑
養成良好的習慣
時間管理的敵人——拖拉
為何“事倍功半”
預則立，不預則廢
第二章 心理穩定力
心理素質也是戰斗力
航天員心理素質的要求
心理穩定，遇險不驚
理性的勇敢和果斷
情緒的自我調節能力
心理相融性
適應性心理訓l練
航天員心理障礙的表現
情緒也需要鍛煉
客觀看待現實
不要忽略積極的一面
推遲一天重新考慮
寬宏大量，容天下難容之事
善于放棄，確定新目標
沉著冷靜，處變不驚
經驗對心理素質的作用
害羞是心理的痼疾
從容對待批評和指責
敢于善于面對種種難題
經驗是成功之母
關鍵時刻要有韌性和耐性
自我肯定，自我珍惜
動作、習慣和命運
拋棄自卑，增強自信
心理和情緒調節
第三章 專業支持力
航天員必須是全才
職業航天員和非職業航天員
全面的培養訓練
航天專業技術訓練
專業能力與生存
既要廣博又要精深
專業能力是職場發展的根基
隨時處于正在學習的過程
不可輕視非專業能力
專業能力與專業素養
從選擇、學習到就業
專業能力不等于領導能力
專業不是能力
專業能力與職業轉型
與其博，不如精
第四章 環境適應力
航天員要做“特種兵”
特殊環境的超強適應能力
航天環境適應性訓練
電動椅上5分鐘轉120圈
征服“電動秋千”
乾坤顛倒的“萬向床”
低壓艙里的考驗
寂寞難耐的隔離艙
面對房頂“找星星”
吃得“精細”也煩惱
脫下“鎧甲”笑話多
晨昏顛倒隨時入眠
絕不能想吃啥就吃啥
特殊環境因素*難過關
什么是人體的適應能力
如何提高社會適應能力
了解生活，參與社會
接納社會，多交朋友
體育鍛煉與適應能力
第五章 逆境生存力
航天員的個人救生物品
航天員緊急救生訓練
女航天員“虐待式”訓練
親情*難割舍
逆境像空氣，無所不在
不經風雨，何以見彩虹
挫折如彈簧，你弱它就強
苦難是*好的大學
烈火試真金，逆境試強者
越碰釘子越有心眼
苦難磨煉人，也毀滅人
善待逆境，就能看到機會
未經逆境，不知道力量
有價值的東西，都要付出代價
逆商是人的重要素質
提高你的“逆商”
風越大，浪花開得越美
山不過來，我就過去
沒失敗，只是暫時沒成功
分清挫折和失敗
逆境是新的起點
逆境蘊藏著機遇
跌倒了，一定要爬起來
失敗是成功的學費
逆境激發成長的動力
逆境磨礪優良個性
無數失敗構成生活
逆境是*好的墊腳石
逆境讓人看清楚過去
實踐越多，運氣越好
增強對挫折的適應能力
逆境中的放棄
身處逆境必須堅強
順境須謹慎，逆境須忍耐
第六章 負荷耐壓力
航天員永遠不會暈車
近乎殘酷的模擬訓練
揠苗助長式的“紅房子”
生理壓力及心理壓力
壓力征兆警報
壓力困擾精英群體
壓力引起的直接后果
應激理論壓力分類
職業類別性壓力分類
職場特殊性壓力源
將要發生的事件造成壓力
好事帶來的壓力
人際關系壓力
價值觀造成的壓力
期望值過高帶來的壓力
靈與肉的沖突
生活中的小困擾
災變事件帶來的壓力
來自情感方面的壓力
來自家庭方面的壓力
疾病引起的壓力
壓力與自身敏感度的關系
潛意識應對壓力的情形
心理壓力的好處
找準壓力源是**步
合理安排時間
保持好心理狀態
理順關系，尋求支持
排遣，發泄，轉移
飲食減壓和心理咨詢
調整，改變，應對
第七章 良好體質力
航天員的身體標準
影響航天員健康的因素
體質訓練的重要性
俄羅斯同行蹺起了大拇指
航天員食譜揭秘
航天員在飛船中吃什么
事業成功帶來健康危機
身體是成功的機器
不要省錢省時間
不浪費精力體力
重視飲食起居
堅持體育鍛煉
改變不良生活習慣
娛樂有度，不放縱自己
保持積極樂觀的心態
樹立健康理念
展開全部
向航天員學習決勝職場的7個力道 節選
**章 時間控制力
時間管理就是指在同樣的時間消耗情況下，為提高時間的利用率和有效性而進行的一系列控制工作，是由于每個人在社會生產中所處的地位不同而賦予自己的一種內向管理素質。時間管理應用現代科學技術的管理方法對時間的耗費進行預測、預控、計劃、實施、檢查、總結、評價及反饋等程序，以克服時間浪費，達到既有效率又有效果，既合理又經濟地完成預期的目標。
控制時間是一種能力
時間是一個變量，善用則多，妄用則少。對于珍惜它的人，一分鐘勞動，就是一分鐘成果。而對于科學工作者來說，更是寸陰必珍，寸陰必爭！
俗話說：“天上七日，人間千年”，其實則不然。實際在離地面400公里的飛船里，一個晝夜是1.5小時，也就是說，地上一天，天上要經過16個晝夜。5天里，航天員在太空中經歷的是80個晝夜，如果是未經訓練的普通人上去，那么天天都在睡覺，什么科學實驗也做不了。所以，航天員必須根據日光自動調整生物鐘。
航天員掌握的**個“超能力”就是自己調整生物鐘。無論什么時候，該睡覺時，馬上睡著，該醒來時，精神百倍。這種調整生物鐘的方法難度很高，聽起來有些不可思議，航天員要做到這點，必須經過5年循序漸進的訓練。
有能力管理好時間是一種重要的生活技能，而通過生物鐘節奏安排工作，的確能夠達到事半功倍的效果。調整生物鐘，使自己進入*佳工作狀態，那么，就能夠以較少的時間、較輕的體力耗費和較小的工作強度取得*大的效率，而且不會那么快就感到累，精神集中力會更持久，失誤率就不會那么快地上升，一切將變得輕松容易。
向楊利偉學習，惜時如金
楊利偉在人選航天員之前就是一名優秀的空軍飛行員，面對祖國的召喚，他毅然投身全新的載人航天事業。為了適應新的形勢任務，他惜時如金，勤奮肯鉆，不到兩年時間，學完了航天飛行測控、載人航天器技術等30多門高新技術課程，考核成績全部達到優秀。為了掌握過硬的航天技能，他不斷挑戰心理、生理極限，超越自我，勇攻難關，日復一日苦練，一項一項攻關，圓滿完成了8大類58個專業的訓練任務，熟練掌握了飛行程序和操作規程，以專業技術考核**名的優異成績人選首飛梯隊。
2003年10月15日，楊利偉作為摁行我國首次載人航天飛行任務的航天員，不畏艱險，敢為人先，以良好的素質、堅強的意志和過硬的本領乘“神舟”五號飛船在太空飛行21個小時，圓滿完成了黨和人民賦予的神圣使命，實現了中華民族的千年“飛天”夢，為國家、為人民、為民族贏得了巨大榮譽。楊利偉也因此成為萬人矚目的、名副其實的航天英雄。
航天英雄楊利偉在首飛太空時，只睡了半個小時。一次科普報告中，楊利偉主動談到了他的太空生活。他向聽眾描述他當時的心情：“一個將近8噸重的東西在300多公里高的空間飛行，人是多么的偉大！同時，當你看到深邃空間的時候，你會感覺到作為一個個體來講，你真的是微不足道。這樣的飛行會使人變得心胸更加寬廣，而且會變得更加大度。”被允許休息6個小時的楊利偉不肯“把時間浪費在睡眠上”，而只睡了半個小時，其他時間都在體驗太空飛行給人帶來的影響以及微重力情況下人在操作、工作、生活時的特點，為后續的任務提供依據。他說：“我把做夢的時間，都用在了工作上。”
正是這樣一個看似普通的人，卻在他不平凡的崗位創造了驚人的奇跡！他是個善于利用點滴時間的人，特別是在關鍵的時刻，所表現出的惜時如金。
時間是所有管理資源中*重要的資源，既無法替換也無法補救。正如本·富蘭克林所指出的：“你的時間用完了，你的使命也就到頭了。”美國著名學者伯納德·伯倫森，是研究“文藝復興”時期美術史的權威。在他90歲生日的前夕，朋友問他*珍惜什么？伯倫森毫不猶豫地說：“時間。我真的愿意站在街角，手里拿著帽子，乞求過往行人把他們不用的時間扔在里面。”
寶貴的時間，永遠的價值
時間對每一個人來說，是一個不能增加也不能減少的量，也可以看做是每個人為人類所能貢獻的有限度的珍貴資源，一個人的時間如同裝在口袋里只出不進的錢幣一樣，用一個少一個，用一天少一天。。正如徐特立所說：“想成事業，必須寶貴時間，充分利用時間。”所有的時間都是有限的、寶貴的。若能每天省兩小時，那么，一周至少能節省10小時，一年節省500小時，則你的生產力就能提高25％以上。
每個人都沒有足夠的時間，然而每一個人又擁有自己的全部時間。時間的價值是從效果來衡量的，取決于在有限的時間內取得的成果。
法國著名數學家伽羅華，珍惜時間勝過生命。他因卷入政治斗爭，20歲時就被捕遇害了。當他知道自己將要受害的消息后，利用*后的13個小時，一口氣寫下了60多個數學方程式。后人認為，單就這些成果，已足以使他進人數學家之列了。
古希臘偉大的數學家、杰出的工程師、天才的發明家、靜力學的奠基人——阿基米德，在羅馬軍隊侵入他的故鄉敘拉古城并舉起劍要殺他的時候，他唯一的要求便是再給他一點點時間，讓他把正在“證明”的這條幾何定理證完，以免給后世人留下一道難題……
這些把時間看得比自己的生命還重要的智者，給人類留下的不僅僅是他們偉大的成就，更是一種對人類的無形鼓勵。
時間對每一個人都是平等的，每個人都擁有相同的時間，但是時間在每個人手上的價值卻不同。你應該學會管理好自己的時間，同時管理時間還要讓自己的時間增值，讓自己更有成就感。
價值觀與時問管理
一個人的價值觀是時間管理的根本所在。假如價值觀不明確，就很難知道什么*重要，時間分配一定不好。時間管理重點不在管理時間，而在于如何分配時間。每個人心中都深切地渴望能夠過自己想過的生活，明確自己的價值觀，并且按照自己的價值觀過每時每刻時，會看到自己每天精力充沛、充滿激情地投入生活，岍到內心自我肯定的聲音，時常感受到強烈的成就感，心中平和而安詳。
有什么樣的決定，就會采取什么樣的行動，獲得什么樣的結果，有什么樣的命運。可以把價值觀的定義理解為：在生活中有*重要的事情，從穿衣服、所開的車子、所住的房子，到教育孩子的方式，這一切都受價值觀的影啊。
無論是否意識到，內心深處都有一個強烈影響外在行為的價值觀，都有讓行為與價值觀保持一致的傾向。當行為遵從價值觀的時候，會感到內心平和；當行為違背了價值觀時，必然體驗到痛苦。如果認為誠實非常必要，那么即使是善意的謊言也會帶來自責。價值觀是決定如何做出選擇和行動的因素，所以如果不知道自己的價值觀，就會像無頭蒼蠅一樣亂沖亂撞，這是對時間的*大浪費。時間的三大“殺手”一一拖延、猶豫不決、目標不確定，歸根到底就是因為不知道價值觀或者價值觀沖突所致。
碰到棘手的情況，遲遲下不了決心，就是因為不清楚什么*重要。價值觀會影響到與周圍人的互動，當價值觀與所愛的人的價值觀不一致時，會直接破壞關系；當價值觀與老板的價值觀有沖突時，升遷就會受到影響，甚至會丟掉工作；當價值觀與公司價值觀不合時，工作就會痛苦；當價值觀與社會法律不一致時，就會導致犯罪。
所有能夠成功地把握自己時間的人都始于明確的價值觀。如果不清楚自己的價值觀是什么，時間管理技巧都屬多余。走錯了路，就算拼命跑，又有什么用？
善于支配時間
哈蘭·埃里森在《重識面具人》一書里這樣說：“嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒，時鐘上的指針走著，走著，走著。終于有一天我們不再讓時間為我們服務了，我們開始為時間服務，我們成了奔走著的奴隸。一頭撞進有很多限制的生活里，因為如果不緊跟著時間表行事，整個體制將無法運作。”
怎么樣才能善用時間呢？
了解時間。時間是我們*寶貴的資源，通過分析時間的使用情況，才有可能掌握適于工作場所內外，*為有效的時間使用方法。每天要回顧，急事需優先；對于很棘手的任務，先從一小部分人手，立即處理；考慮一天的日程安排，采用相應的工作方法；不值得去做的事，派下屬代勞；工作日化整為零，每段30分鐘；重溫日程安排，評價工作效率；安排日程時，留點時間用于思考；預測工作用時，看看是否準確；要隨時做日程記錄，單憑記憶不大可靠。
合理利用等待時間。許多任務都可以利用等待時間完成，或者更簡單的辦法是在等待中處理信息，比如把正在閱讀的材料帶上隨時閱讀一些，可以有效利用等待時間。人們往往不會留意等待所花費的時間，如：開會時等待其他人到場，對這種等待時間加以適當規劃就能夠完成更多工作。對于零散的等待時間，切記積少成多的原則，人們常常覺得幾分鐘的節省不足為奇，但如果每天節省5分鐘，那么一年下來所節省的時間就相當可觀了。
設定休息時限。不論什么原因，如果你覺得眼下確實難以繼續手頭的事情而想稍微“走個神兒”的話，那么勉強坐在座位上反而會對不起自己的時間。這種時候，不妨給自己設定一個合理的時段（例如15分鐘），然后離開當前環境放松一下，稍微起身活動或者聽一首歌。在自己設定的時間內，暫時不去想工作，甚至也不必去想“還有幾分鐘就要回去”這樣煩人的問題。不過，一旦認為自己狀態恢復，那么就應盡快把時間用到該用的地方上去。
計劃躲避。首先，每天至少要有半小時到1小時的“不被干擾”時間。假如你能有一個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的房間里面，思考一些事情，或是做一些你認為*重要的事情。這一個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。其次，管理人員必須設法安排一些沒有打擾的集中在一起的工作時間。秘書對電話和不期的來訪者的阻擋以及一個隱蔽的工作地點，是獲得這段寶貴時間的3個*有效的方法。那種認為管理人員應當“易于接近”的錯誤觀點，已經使許多人養成了“始終開門辦公”的陋習。他們敞開辦公室的大門，仿佛在不斷邀請過路者和走廊漫游者順便前來拜訪。
時間主線不在乎穿插
時間規律主要涉及如何合理使用時間，提高工作效率。而每個人在做事情的時候，所花費的時間差別很大。正如叔本華所說：“平庸的人關心怎樣耗費時間，有才能的人竭力利用時間。國際度假咨詢有限公司董事會主席約瑟夫·維特利亞有一次接受訪問，那一天他在黃色的便條上已經記下了5個他要打的電話。但是當他打完一個電話之后，就有人探進頭詢問某事，或叫他去和誰商量一件事。對于這種情況，維特利亞都是來者不拒，笑臉相迎，等他們一走，他就接著打第2個電話，打第2個電話后又去拜訪同一樓層的一個人。
總而言之，看起來就像是一團旋風在地上到處轉。但是每當他從突然襲擊的意外交際中脫身出來，他就又馬上回到自己的辦公桌邊，接著打其余的電話。就這樣，幾個小時過去之后，他原先計劃要打完的電話終于實實在在地打完了，采訪雖然一直未斷，但卻是見縫插針完成的。維特利亞先生的一天是固定時間與不固定時間的混合體，這是大多數資深生意人對待時間的觀念。
在甘乃特報業公司CEO約翰·科里更傾向于親自審閱處理那些送到辦公室的信件或其他材料，這樣一來，他手上的文件材料常常是堆積如山。但是他一定要把他們處理完。于是同樣的一幕又出現了，辦公室里人來人往，電話也響個不停，臨時會議也少不了——不管怎樣，別的事情一完，他又要重新回到桌邊一件接一件地處理好撂得高高的文件。從早上8：30開始，一般到午飯之前，就可以處理完所有函件。
時間本來就是一種物質的客觀存在形式，并不分什么類別，但由于被人們所利用，人們就可以按照各項不同的需要對它進行分類。無論是維特利亞還是科里都絕不會花力氣把自己的時間定為“電話時問”或“文案時間”。他們反而把這些事“撒”在幾個小時的范圍內，然后以極其經濟的方式來完成，一點也不覺得受壓。
抓住主干，不斜枝旁蔓
凡是成功的管理者都具有強烈的時間觀念、極強的事業心和成就欲，對時間有極強的緊迫感、不足感，從而會自覺地科學地管理時問。所以，強烈的時間觀念比時間管理本身更為重要。
讓博思咨詢公司的前合伙人、獨立咨詢師桑德拉·克萊什說：“我今天有一系列的事要去做，要帶貓咪去看獸醫，我自己也想去看醫生；辦公室的工作也排得滿滿的；另外我還要為一家我擔任會長的非盈利組織物色一名新的執行董事；*后還要幫一群朋友的忙。在考慮如何處理好如此眾多的事情的時候，我認為*重要的是制訂出一份全天的日程安排。貓瞇唯一可以去看獸醫的時間是早上7點。于是我早早把它送了去，并且想好下午怎么順道帶它回家。此后，我就必須待在家相當長的時間。有兩個生意人，一個在倫敦，一個在另外一個地方，需要我去聯系，所以清早我還得先給他們的辦公室打電話通知一下，讓他們能夠在我離家外出之前給我來個電話。我在辦公室的工作日程，總是安排得非常緊湊，有力地集中在本星期必須完成的3件大事上，絕不枝節旁蔓。”
一是使用一張寫有本周必須完成的三四項主要待辦事項清單。要記住它，每天念叨幾次。還可以把這張單子貼到工作日程計劃本上，或把它錄入電子日程中，方便自己反復查看。這種方法能夠幫助你集中全力實現每周的工作目標。
二是標注工作日中的固定點，即每天的工作框架。拿前面的故事來說，貓必須早一點送到獸醫那里去，因為這樣可以在當天就把它接回家，打往倫敦的電話*好在中午之前完成，否則恐怕會與意想之外的會議和其他工作任務相沖突。框架搭好后，填充具體內容也就舒服和容易得多了。安德魯·格羅夫（Andrew Grove）在《高產出管理》（Hign Output Management）一書中說：“我們必須找出有限制性的步驟……如果我們能夠確定什么事是不可更改的，并且能圍繞這些事安排其他‘好說’的事，我們的工作效率就會高得多。”
三是估計好“變動”的因素，在選定哪些工作應該全力以赴的時候，特別要注意那些有限制的或沒有任何余地的事情。比如說，準備當天下午兩點會議的備忘錄，是一件沒有多少變動因素的事，然而如果是下周的會議，則情況可能完全不同。
四是拉長工作日的兩端，在克萊什的例子中，我們會注意到與獸醫的約會是在早上7點，同樣，我們也應該把個人私事、瑣事安排在工作日的兩頭，比如早上7點去見你的造型師，下午7點理發和購物。
五是簡化與支持。你應該常常問自己：這件工作中哪些事是可以授權他人去做的？怎樣才能使這件工作變得更簡明易行？
六是對那些沒完沒了的要求，就像格羅夫所指出的：“如果你對一件事說了是，你就很難再對另外一件使你更遠離目標的事說不。”有能力管理好時間是一種重要的生活技能。一旦我們有了為之奮斗的目標，我們的大腦便會開始運轉，向著既定的目標前進，我們會發現各種機遇接踵而至。
……
向航天員學習決勝職場的7個力道 相關資料
時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。——魯迅
一個善做準備的人，是距成功最近的人。——拿破侖·希爾
人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。——蕭伯納人生是用一串串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”——大仲馬
我只知道一件事，那就是我什么也不知道。——蘇格拉底
知識就是力量。——培根
泰山崩于前而色不變。——蘇洵
最適者生存。——斯賓塞
天將降大任于斯人也，必先苦其心志.勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。——孟子
逆境給人寶貴的磨練機會，只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。——松下幸之助
知足不辱，知止不殆，可以長久。——老子
人們最出色的工作往往是在處于逆境的情況下做出的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑。——貝弗里奇
生命在于運動。——伏爾泰
身體是革命的本錢。——毛澤東
書友推薦
- >
月亮虎
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
推拿
- >
我與地壇
- >
我從未如此眷戀人間
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
本類暢銷
