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再見,懶惰! 版權信息
- ISBN：9787508611594
- 條形碼：9787508611594 ; 978-7-5086-1159-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
再見,懶惰! 內容簡介
并不只是無所事事才叫懶惰。懶惰無處不在。
如果你甘愿重復一成不變的日子，或者被瑣事奪去工作的樂趣，在工作中因小失大，總對決策舉棋不定，或者明明有實力卻放棄挑戰，那么你就是如今社會中龐大“懶人族”的一員。
本書是來自韓國自我開發領域的專家文曜翰為新時代“懶人”打造的新生秘籍。他不會簡單地教你用瑣事把生活填滿，而是指引你發現各種藏身在生活和工作中的懶惰。與此同時，還針對每種懶惰，為你貼心制定“再見，懶惰”十大攻略，希望能帶領你在“速度中見悠閑，悠閑中拼速度”的21世紀，在瞬息萬變的生活中找準自己的節奏，徹底遠離被懶惰和焦躁包圍的生活，迎接人生下一個高潮的來臨。
再見,懶惰! 目錄
序
1 懶惰是“千面女郎”
懶惰是什么
小懶惰和大懶惰
懶惰=選擇障礙？
懶惰的過程
懶惰是“千面女郎”
病態性懶惰
懶惰和悲觀主義
2 懶惰應該受到譴責，還是表揚？
懶惰是罪惡？
鐘表的問世和懶惰
我們也有懶惰的權利！
懶惰的歌頌者們真的懶惰嗎？
3 懶人們的借口
只勤于動嘴和耍小聰明的懶人
懶漢們的“百寶箱”
自我批評其實也是借口
4 任何懶惰都有原因
懶惰和性格
所謂“過去”的陷阱
滋生懶惰的環境
大腦和懶惰
精神能量和懶惰
現代社會和懶惰
5 做好克服懶惰的心理準備
人之初，性本“勤”
給人生賦予方向性
能夠克服懶惰的人VS.無法克服懶惰的人
ACE精神能力
讓你覺醒的聲音
變化的瞬間
6 活出自我
自我實現的時代
“效仿人生”的痛苦
尋找真正的平和
活出自我的智慧
7 克服懶惰的十把鑰匙
**把鑰匙 懶惰的自覺
第二把鑰匙 克服懶惰后你將去向何方
第三把鑰匙 在夢想和現實之間架一座橋
第四把鑰匙 戰勝恐懼和自責
第五把鑰匙 培養良好的習慣
第六把鑰匙 啟動能量網
第七把鑰匙 構建變化的體系
第八把鑰匙 選擇你的人生
第九把鑰匙 主動休息和運動
第十把鑰匙 提高生活的效率
*有效的“必殺技”
結語 為了真正的成功和幸福！
1 懶惰是“千面女郎”
懶惰是什么
小懶惰和大懶惰
懶惰=選擇障礙？
懶惰的過程
懶惰是“千面女郎”
病態性懶惰
懶惰和悲觀主義
2 懶惰應該受到譴責，還是表揚？
懶惰是罪惡？
鐘表的問世和懶惰
我們也有懶惰的權利！
懶惰的歌頌者們真的懶惰嗎？
3 懶人們的借口
只勤于動嘴和耍小聰明的懶人
懶漢們的“百寶箱”
自我批評其實也是借口
4 任何懶惰都有原因
懶惰和性格
所謂“過去”的陷阱
滋生懶惰的環境
大腦和懶惰
精神能量和懶惰
現代社會和懶惰
5 做好克服懶惰的心理準備
人之初，性本“勤”
給人生賦予方向性
能夠克服懶惰的人VS.無法克服懶惰的人
ACE精神能力
讓你覺醒的聲音
變化的瞬間
6 活出自我
自我實現的時代
“效仿人生”的痛苦
尋找真正的平和
活出自我的智慧
7 克服懶惰的十把鑰匙
**把鑰匙 懶惰的自覺
第二把鑰匙 克服懶惰后你將去向何方
第三把鑰匙 在夢想和現實之間架一座橋
第四把鑰匙 戰勝恐懼和自責
第五把鑰匙 培養良好的習慣
第六把鑰匙 啟動能量網
第七把鑰匙 構建變化的體系
第八把鑰匙 選擇你的人生
第九把鑰匙 主動休息和運動
第十把鑰匙 提高生活的效率
*有效的“必殺技”
結語 為了真正的成功和幸福！
展開全部
再見,懶惰! 節選
01 懶惰是“千面女郎”
懶惰是什么
“你懶惰嗎？”如果忽然有人向你拋來這樣的問題，該如何作答？這本書的大部分讀者都會回答“我很懶”吧。究竟什么樣的人才算懶呢？“懶惰”一詞極其主觀。為了說明“懶惰”，就需要一個“不懶惰”的參照物。但“懶惰”并沒有客觀的標準，一個用99％的精力努力生活的人，也可能因為1％的不足而認為自己懶惰；相反，一個在99％的時間里精力閑散，只在1％的時間里努力的人，也可能認為自己勤勉。
我一度因為懶惰而自責，但聽我這么說的人大都是很訝異的表情。我的一位同學在學校時疏于學習，熱衷于玩樂，卻從沒聽他說過一句“我很懶”，他在心里也認為自己不懶惰，并且總是忠告我：“人生就這樣，差不多就行啦。”
所以，“懶惰”的概念是模糊的，因人而異的。再加上如今不少“提倡”懶惰的書面市，更讓人感覺困惑。因此，我們要先從懶惰的概念入手。在正式講解概念之前，讓我們看兩個例子。下面的兩個人中，到底誰是懶惰的呢？
事例1 不斷地學習的K
K已經從事了5年的公務員工作。其實她從一開始就認為自己的性格不適合做公務員，但考慮到長期的穩定性，她選擇了現在的職業。整整5年，她都覺得自己坐在別人的位置上。她感覺自己在慢慢枯萎。如果遵照心里的想法，她應該辭去公務員，轉學中醫或心理學，但想到其艱難的學習過程，這些念頭馬上被打消了。
但她對學習的熱情不減，每天都會定時定量進行閱讀，而不是進行工作之余的消遣。她涉獵的范圍很廣，因為她想積累各個領域的知識。如果在和別人聊天時出現自己陌生的話題，就算是自己不感興趣，她也會上網或翻書查找相關資料。于是她的電腦和資料夾里堆滿了無法消化的各種信息和資料。她總在不斷地學習，如果有好的講座和自我開發的課程，她不惜投入大量的金錢和時間，這樣忙碌的生活一過就是兩年。
但即便已經如此努力，她仍覺得總有些缺憾，還有怕被人超越的不安和自卑感。更關鍵的是，她總認為自己是懶惰的，于是越來越吝嗇于“消費”自己的時間。
聽了K的經歷，大家都毫不懷疑她對學習的熱情和努力。但遺憾的是，這樣的努力沒有焦點。對她而言，沒有“貫穿人生的關鍵”。那么這樣的她應該算是懶惰，還是勤勉呢？
……
再見,懶惰! 作者簡介
文曜翰（韓），1994年畢業于韓國全南醫科大學，1999年在韓國國立首爾醫院完成實習，取得心理專家資格。曾在韓國國立部曲醫院、牙山醫院開辦酒精中毒康復中心，并開始關注自我開發領域。2004年在雅虎上開設名為“心靈維生素”專欄，2005年成為著名精神科專家丘本亨的“丘本亨心靈研究所”研究員，該組織是培養自我開發和綜合精神訓練領域專家的權威機構。并同時開設和經營“美好人生心理咨詢所”和“心理經營學院”。
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