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曉梅說禮儀 版權(quán)信息
- ISBN：9787500679615
- 條形碼：9787500679615 ; 978-7-5006-7961-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
曉梅說禮儀 本書特色
優(yōu)雅是自內(nèi)而外的流露，是不經(jīng)意間的舉手投足，是恰倒好處的尊重與自信，惟有得體的禮儀才會(huì)讓你散發(fā)出優(yōu)雅的氣質(zhì)，美容時(shí)尚專家張曉梅女士為你量身定做優(yōu)雅禮儀的美麗華服。本書是中國人優(yōu)雅禮儀**書！ 本書介紹了包括社交禮儀、商務(wù)禮儀、餐飲禮儀、生活禮儀、出國旅行禮儀在內(nèi)的諸多禮儀細(xì)節(jié)，這些都是人們在生活和工作中經(jīng)常遇到的情境，緊貼生活實(shí)際，詳細(xì)而實(shí)用。在書中張曉梅女士親自出鏡，為讀者演示正確的禮儀舉止，不僅生動(dòng)直觀，更在賞心悅目中使這些禮儀規(guī)則潛移默化為讀者自己的禮儀習(xí)慣。
曉梅說禮儀 內(nèi)容簡介
打動(dòng)人心的是細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)就體現(xiàn)在你的一舉手一投足中，良好的禮儀修養(yǎng)，不僅是對別人的尊重，也是對自己的尊重和自信，讓自己成為一位溫雅而有魅力的人越來越成為現(xiàn)代社會(huì)的人們所追求的修養(yǎng)境界。《曉梅說禮儀》正是這樣一本順應(yīng)趨勢并引導(dǎo)潮流的書。它是中國著名形象美學(xué)專家、《中國美容時(shí)尚報(bào)》社長兼總編輯張曉梅女士在她的禮儀課程講稿基礎(chǔ)上整理而成的，書中介紹了包括社交禮儀、商務(wù)禮儀、餐飲禮儀、生活禮儀、出國旅行禮儀在內(nèi)的諸多禮儀細(xì)節(jié)，這些都是人們在生活和工作中經(jīng)常遇到的情境，緊貼生活實(shí)際，詳細(xì)而實(shí)用。在書中張曉梅女士親自出鏡，為讀者演示正確的禮儀舉止，不僅生動(dòng)直觀，更在賞心悅目中使這些禮儀規(guī)則潛移默化為讀者自己的禮儀習(xí)慣。
曉梅說禮儀 目錄
**章 社交禮儀
儀表禮儀：做**眼魅力達(dá)人
儀容禮儀：首先是以貌取人
著裝禮儀：TPO調(diào)整著裝和搭配
舉止禮儀：舉止展現(xiàn)你的品位和氣質(zhì)
會(huì)面禮儀：好印象從見面開始
介紹禮儀：走向熟悉的**步
名片交換禮儀：不僅僅是形式的問題
握手禮儀：從掌心處開始的交流
交談禮儀：打破你封閉的圈子
交談基本原則：這樣交談*有效
傾聽的基本禮儀：傾聽用耳別忘了用心
禮貌用語：拉近人與人的距離
第二章 商務(wù)禮儀
電話禮儀：看不見的隱形訊號
座機(jī)電話禮儀
撥打手機(jī)禮儀：隨時(shí)的溝通，隨時(shí)的禮儀
位次禮儀：前后左右體現(xiàn)高低尊卑
行進(jìn)禮儀：優(yōu)先次序要掌握
乘坐交通工具禮儀：讓出行變得愉快
會(huì)客位次禮儀：得體座次讓客人溫暖如春
談判位次禮儀：體現(xiàn)尊重和風(fēng)度
簽字儀式位次禮儀：體現(xiàn)雙贏和承諾
會(huì)議座次禮儀：從上位開始
宴會(huì)位次禮儀：雙向禮儀
聚會(huì)禮儀：聚會(huì)品質(zhì)的維護(hù)者
商務(wù)拜訪：**印象只有一次機(jī)會(huì)
商務(wù)會(huì)議禮儀：讓溝通更加有效率
商務(wù)舞會(huì)禮儀：誰是舞會(huì)上*受歡迎的人
第三章 餐飲禮儀
基本禮儀：見食忘禮不可取
中餐禮儀：中餐禮儀知多少
席位安排：圓桌上的座次
餐具規(guī)則：好幫手還是添亂者
中餐禮儀禁忌：維護(hù)你的進(jìn)餐風(fēng)度
西餐禮儀：走近西餐從禮儀開始
席位安排：你該坐在長桌哪一端
餐具規(guī)則：不要讓刀叉打架
食用禮儀：先喝湯還是先吃魚
自助餐禮儀：自然從容不失禮
優(yōu)雅取食的不二法則：拿取食物
雞尾酒會(huì)禮儀：以美酒搭配優(yōu)雅禮儀
飲酒禮儀：優(yōu)雅飲酒的禮儀規(guī)則
基本禮儀：點(diǎn)酒不要裝內(nèi)行
葡萄酒飲酒禮儀：飲酒要淺嘗細(xì)品
西餐與餐酒的美妙搭配
第四章 生活禮儀
日常聚會(huì)禮儀：當(dāng)我們相聚在一起
婚禮禮儀：得體地表達(dá)你的祝福
壽筵禮儀：給老人*恰當(dāng)?shù)淖８?br> 葬禮禮儀：安靜肅穆地表達(dá)悲哀
觀看演出禮儀：別讓自己成為打擾他人的主角
觀看比賽禮儀：爭當(dāng)合格的觀眾
參觀博物館禮儀：不做高尚展館里低俗的人
參加舞會(huì)禮儀：舞場上的默契
探望禮儀：讓對方感知你的溫暖
探望要選好時(shí)間
探望時(shí)的合適話題
探望禮物需要慎選
贈(zèng)送禮物禮儀：禮物代表我的心
送禮送到心坎里
找對時(shí)機(jī)送好禮
禮物清單上的禁忌品
如何接受你的禮物
拒絕禮物的巧妙方法
聰明地回禮
送花禮儀：美好心愿隨花送出
讀懂花的語言
你的花要送給誰？
各國關(guān)于花的禁忌
第五章 出國旅行禮儀
出境前的準(zhǔn)備：知己知彼準(zhǔn)備充足
領(lǐng)取護(hù)照和辦理簽證
出入境要辦哪些手續(xù)？
收拾好你的行李箱
入境時(shí)的禮儀：當(dāng)你跨過國界線時(shí)
好禮儀出境少麻煩
不做令人生厭的乘客
進(jìn)入他國境內(nèi)的**件事
住宿及拜訪禮儀：你是有教養(yǎng)的客人嗎？
入住酒店必要常識
客房內(nèi)的注意事項(xiàng)
離開時(shí)留下好印象
投宿民宅的禮儀
不做沒有預(yù)約的不速之客
旅行中的禮儀：在異國要了解的事情
女士優(yōu)先原則
小費(fèi)是一種潛規(guī)則
購物也要講禮儀
洗手間里的優(yōu)雅原則
尊重他人的隱私
儀表禮儀：做**眼魅力達(dá)人
儀容禮儀：首先是以貌取人
著裝禮儀：TPO調(diào)整著裝和搭配
舉止禮儀：舉止展現(xiàn)你的品位和氣質(zhì)
會(huì)面禮儀：好印象從見面開始
介紹禮儀：走向熟悉的**步
名片交換禮儀：不僅僅是形式的問題
握手禮儀：從掌心處開始的交流
交談禮儀：打破你封閉的圈子
交談基本原則：這樣交談*有效
傾聽的基本禮儀：傾聽用耳別忘了用心
禮貌用語：拉近人與人的距離
第二章 商務(wù)禮儀
電話禮儀：看不見的隱形訊號
座機(jī)電話禮儀
撥打手機(jī)禮儀：隨時(shí)的溝通，隨時(shí)的禮儀
位次禮儀：前后左右體現(xiàn)高低尊卑
行進(jìn)禮儀：優(yōu)先次序要掌握
乘坐交通工具禮儀：讓出行變得愉快
會(huì)客位次禮儀：得體座次讓客人溫暖如春
談判位次禮儀：體現(xiàn)尊重和風(fēng)度
簽字儀式位次禮儀：體現(xiàn)雙贏和承諾
會(huì)議座次禮儀：從上位開始
宴會(huì)位次禮儀：雙向禮儀
聚會(huì)禮儀：聚會(huì)品質(zhì)的維護(hù)者
商務(wù)拜訪：**印象只有一次機(jī)會(huì)
商務(wù)會(huì)議禮儀：讓溝通更加有效率
商務(wù)舞會(huì)禮儀：誰是舞會(huì)上*受歡迎的人
第三章 餐飲禮儀
基本禮儀：見食忘禮不可取
中餐禮儀：中餐禮儀知多少
席位安排：圓桌上的座次
餐具規(guī)則：好幫手還是添亂者
中餐禮儀禁忌：維護(hù)你的進(jìn)餐風(fēng)度
西餐禮儀：走近西餐從禮儀開始
席位安排：你該坐在長桌哪一端
餐具規(guī)則：不要讓刀叉打架
食用禮儀：先喝湯還是先吃魚
自助餐禮儀：自然從容不失禮
優(yōu)雅取食的不二法則：拿取食物
雞尾酒會(huì)禮儀：以美酒搭配優(yōu)雅禮儀
飲酒禮儀：優(yōu)雅飲酒的禮儀規(guī)則
基本禮儀：點(diǎn)酒不要裝內(nèi)行
葡萄酒飲酒禮儀：飲酒要淺嘗細(xì)品
西餐與餐酒的美妙搭配
第四章 生活禮儀
日常聚會(huì)禮儀：當(dāng)我們相聚在一起
婚禮禮儀：得體地表達(dá)你的祝福
壽筵禮儀：給老人*恰當(dāng)?shù)淖８?br> 葬禮禮儀：安靜肅穆地表達(dá)悲哀
觀看演出禮儀：別讓自己成為打擾他人的主角
觀看比賽禮儀：爭當(dāng)合格的觀眾
參觀博物館禮儀：不做高尚展館里低俗的人
參加舞會(huì)禮儀：舞場上的默契
探望禮儀：讓對方感知你的溫暖
探望要選好時(shí)間
探望時(shí)的合適話題
探望禮物需要慎選
贈(zèng)送禮物禮儀：禮物代表我的心
送禮送到心坎里
找對時(shí)機(jī)送好禮
禮物清單上的禁忌品
如何接受你的禮物
拒絕禮物的巧妙方法
聰明地回禮
送花禮儀：美好心愿隨花送出
讀懂花的語言
你的花要送給誰？
各國關(guān)于花的禁忌
第五章 出國旅行禮儀
出境前的準(zhǔn)備：知己知彼準(zhǔn)備充足
領(lǐng)取護(hù)照和辦理簽證
出入境要辦哪些手續(xù)？
收拾好你的行李箱
入境時(shí)的禮儀：當(dāng)你跨過國界線時(shí)
好禮儀出境少麻煩
不做令人生厭的乘客
進(jìn)入他國境內(nèi)的**件事
住宿及拜訪禮儀：你是有教養(yǎng)的客人嗎？
入住酒店必要常識
客房內(nèi)的注意事項(xiàng)
離開時(shí)留下好印象
投宿民宅的禮儀
不做沒有預(yù)約的不速之客
旅行中的禮儀：在異國要了解的事情
女士優(yōu)先原則
小費(fèi)是一種潛規(guī)則
購物也要講禮儀
洗手間里的優(yōu)雅原則
尊重他人的隱私
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曉梅說禮儀 節(jié)選
儀表禮儀：做**眼魅力達(dá)人
曾經(jīng)看過一部電影，其中一段臺詞很有意思，一位作曲者和一位作詞者探討旋律與歌詞孰輕孰重，*后得出的結(jié)論是：悅耳的旋律在**時(shí)間吸引住人們的耳朵，之后出色的歌詞打動(dòng)人的心靈。其實(shí)，人們?nèi)粘５纳缃簧钜彩侨绱耍偈谷巳缫皇赘瑁敲搭Ｖ堑乃枷搿Y博的學(xué)識、雅致的談吐、高尚的品性是蘊(yùn)含于內(nèi)的歌詞，而如何將這歌詞優(yōu)美地表達(dá)出來呢?*直接有效的方式之一，就是出色的儀表言行。像旋律捕捉人耳一樣，賞心悅目的儀表能獲取人們的視線，激發(fā)他人與你交往的興趣。
儀容禮儀：首先是以貌取人
和他人交往接觸，**眼給人留下的禮儀印象來自于你的外表和舉止，也就是儀容禮儀，包括你的儀表、著裝、舉止等。一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)個(gè)人的文化修養(yǎng)，也可以反映審美趣味。穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。我們首先應(yīng)該牢記的是，不要僅僅為了某一天而刻意修飾自己，而是平時(shí)就要注意收拾自己的頭發(fā)、面容、體形等等。因?yàn)楹玫膬x表是一種習(xí)慣，一種貫穿在點(diǎn)滴行為中的修養(yǎng)。
你的容貌修飾了嗎？
發(fā)部
初次見面，對方*先注意的是你想不到的“頭部和腳部”。無論穿著多么漂亮的衣服，但是頭發(fā)亂蓬蓬的，鞋子也很臟，看起來也會(huì)給人邋遢的印象。
通常，職業(yè)人士應(yīng)當(dāng)以整齊、簡單、明快、較少修飾的發(fā)型為主，平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
梳好、剪好和清理好頭發(fā)，每天應(yīng)洗發(fā)，如果有頭皮屑應(yīng)該盡快治療處理。女性應(yīng)該定期對頭發(fā)做修剪和保養(yǎng)。
發(fā)型發(fā)色應(yīng)當(dāng)簡潔自然，不宜燙染過于夸張的發(fā)型發(fā)色。女士的頭發(fā)*好不擋住眼睛，出席正式商務(wù)活動(dòng)*好將長發(fā)挽束。
頭發(fā)上不宜佩戴過分花哨夸張的發(fā)飾品。
怎樣讓頭發(fā)順暢自然？
正確洗發(fā)：先把少許洗發(fā)香波擠在手上，兩手揉搓后均勻涂抹在頭發(fā)上，用手指指腹輕柔地揉搓頭皮及頭發(fā)。重復(fù)兩次后沖洗干凈，取適量護(hù)發(fā)素由發(fā)梢處慢慢向內(nèi)揉搓數(shù)分鐘。
正確吹發(fā)：每周用熱吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)不要超過3次，否則會(huì)使頭發(fā)過于干燥，引起發(fā)梢分叉盡量少使用發(fā)蠟和發(fā)油，更要避免使用香味過于濃郁的頭發(fā)定型產(chǎn)品。
面容
保持面部的清潔是日常*重要的工作，其中包括牙齒的清潔和口腔的清新。如果要出席比較重要的社交場合，之前不能食用蒜、蔥、韭菜、腐乳等有強(qiáng)烈氣息的食品。餐后應(yīng)清潔口腔，如果有口氣，可以使用漱口水或者口香糖等去除氣味，保持口腔的整體清潔。但在他人面前嚼口香糖是不禮貌的，特別是與人交談時(shí)，更不應(yīng)嚼口香糖。
“面子”需要隨時(shí)呵護(hù)：女性要注意的面容禮儀
①面部保養(yǎng)
粗糙、有瑕疵或過早衰老的皮膚，說明缺乏護(hù)理，從某種角度反映著女人的生活態(tài)度、健康程度以及和周圍人的距離。因此，女性對面部肌膚的護(hù)養(yǎng)不僅是為了挽留青春、保持光鮮，更是一種禮儀的需要。
清潔 人們的面部皮膚總是暴露在空氣中，空氣中飄浮著的污物、塵埃、細(xì)菌，會(huì)吸附在皮膚表面，而皮膚自身也會(huì)分泌油脂、汗液及產(chǎn)生代謝后的死細(xì)胞，如果不及時(shí)清除會(huì)影響皮膚正常生理功能的發(fā)揮，使皮膚失去光澤，出現(xiàn)膚色灰暗，膚質(zhì)粗糙，甚至引起皮膚感染，造成皮膚發(fā)炎，產(chǎn)生痤瘡及斑疹等問題。因此，清潔是面部皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。它分為表層清潔和深層清潔。
表層清潔就是常規(guī)的卸妝和潔面雙重清潔方法。我們用水、卸妝產(chǎn)品、潔面產(chǎn)品清除附著于皮膚表面的灰塵、油污。深層清潔即利用水、潔面乳、去角質(zhì)產(chǎn)品，并配合暗瘡針等工具，徹底清除面部皮膚的污垢、多余的皮脂、老化的角質(zhì)細(xì)胞、脂肪粒、粉刺痤瘡等。深層清潔有利于皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和廢物的排泄，發(fā)揮皮膚的正常生理功能，但不可做得太頻繁，應(yīng)視皮膚需求而定。采用過多的深層清潔，易使角質(zhì)層變薄，皮膚抵抗力降低，使皮膚變得敏感。一般來說，中、干性皮膚每月2～3次，油性皮膚每周1～2次為宜。
基礎(chǔ)保養(yǎng) 基礎(chǔ)保養(yǎng)包括使用化妝水和涂潤膚營養(yǎng)霜。可以先用棉片蘸適合膚質(zhì)的化妝水以面部按摩基本方向輕拍于面部，再以點(diǎn)彈的手法按摩，使其滲透、促進(jìn)吸收，增加皮膚彈性。也可用噴霧器噴臉，對缺水的皮膚*有效。然后根據(jù)季節(jié)、氣候環(huán)境及自己的年齡、皮膚狀況，選擇適當(dāng)?shù)难鬯櫮w營養(yǎng)霜及防曬霜，薄薄地涂在面、頸部，然后再以點(diǎn)彈手法按摩直至皮膚吸收。
一般來說，白天應(yīng)選用清爽、營養(yǎng)成分簡單的可防止紫外線和外界刺激的保護(hù)性膏霜或乳液；晚上則選用營養(yǎng)成分較高的滋養(yǎng)品。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝*旺盛的時(shí)間帶（也稱美容時(shí)間或美容帶），此時(shí)皮膚血管擴(kuò)張，在白天疲憊受損的細(xì)胞可在這段時(shí)間恢復(fù)。
②得體的化妝
現(xiàn)今的社交禮儀中，女性化妝是一個(gè)基本的禮貌，禮貌的妝容要遵循三W原則，即when（什么時(shí)間）、where（什么場合）、what（做什么）。不同場合化不同的妝容，是得體形象的定位與詮釋。
不分場合的妝容是不禮貌的，比如正式商洽簽約的場合以前衛(wèi)冷傲的妝容出席，會(huì)給人傲慢無禮輕浮的印象；而在聚會(huì)中，過于簡樸的淡妝出席，則有缺少熱情、不合群、孤傲藐視的嫌疑。
對大多數(shù)女性來講可分為“基礎(chǔ)妝”和“時(shí)尚妝”兩大類，基礎(chǔ)妝是比較正統(tǒng)的、原則性的，適宜于一些隆重的場合，突出個(gè)人身份和格調(diào)。時(shí)尚妝，則是具備現(xiàn)代氣息的妝容，一方面可以是前衛(wèi)醒目的，另一方面也可以帶有強(qiáng)烈的個(gè)性特色，是純粹展示自己化妝樂趣的選擇。
職業(yè)妝 比較常用的職業(yè)妝應(yīng)具較強(qiáng)的包容性，與服飾及辦公環(huán)境的氣氛融為一體，色彩切忌過濃過艷。妝容應(yīng)講究精細(xì)，以淡雅的色彩為主。既要適于對內(nèi)外人士近距離的接觸與交流，也要能夠表達(dá)你的品位。粗糙的妝容會(huì)影響自己的職場形象，也會(huì)因妝容不得體而和他人產(chǎn)生距離感。需要注意的是，因?yàn)橄掳嘀罂赡苓有約會(huì)，從早上開始就要認(rèn)真化妝。
底妝 長期待在空調(diào)房里，室內(nèi)照明也是冷調(diào)的光源。因此，底妝要選擇有保濕效果的粉底，色彩也要選擇適合冷光的暖色調(diào)，健康膚色和小麥色是較好體現(xiàn)生機(jī)的粉底色，偏白的象牙色、貴族白*好作為提亮色使用。記住你的妝容是職業(yè)禮貌的表現(xiàn)而不是為了突出時(shí)尚效果。
眼妝 清晰的眼線可以提亮眼神，還可以強(qiáng)調(diào)妝容的職業(yè)感。用黑色眼線筆從眼頭開始描畫出在眼尾微微拉長的眼線。以*容易展現(xiàn)出色澤感的珠光銀色眼影為重點(diǎn)，用中號眼影刷刷在上下眼瞼，清爽的色彩正是利用了清晰的眼線，來突顯東方情調(diào)和清爽干練的職業(yè)感。
睫毛 黑色，一定是黑色的睫毛膏，其他任何顏色都只能讓你顯得失禮并且怪異。
頰妝 職業(yè)妝的腮紅不可濃于唇彩，重點(diǎn)在于利用柔和的色彩使得整個(gè)妝容更加亮麗，緩和辦公室的緊張氣氛。
唇妝 有透明感的唇彩，可以不用勾勒唇線，選擇與自己唇色接近或略深的色澤，輕而薄地涂于唇上。
指甲 修長漂亮的指甲固然吸引眼球，但不適合工作，可要是剪得禿禿的，也會(huì)給人不修邊幅的印象。
宴會(huì)妝 重點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)輪廓感。宴會(huì)妝是在完全沒有自然散光的光線下的妝容，需要用明暗、修容技術(shù)和線條勾勒的化妝方法，使輪廓感豐富、清晰。
要點(diǎn) 選定主題。有高貴、優(yōu)雅、性感、冷艷四個(gè)主題。塑造哪一個(gè)主題，不僅需要適應(yīng)相應(yīng)的場合，還要與你的服飾和氣質(zhì)、風(fēng)度相配合，有人可適應(yīng)四個(gè)主題，有人只適應(yīng)一或兩個(gè)主題。晚妝的亮點(diǎn)是眼睛、口紅和腮紅。
唇妝 強(qiáng)調(diào)層次感。除了選擇適宜的色澤之外，可以有三個(gè)層次感，唇部外延色彩偏重，能幫你打造較好和精細(xì)的輪廓感，唇部主體為主體唇色，中部可選擇淺色或白色，也可選擇富有光澤的唇彩或唇油，造成生動(dòng)迷人的立體效果。
眼妝 宴會(huì)妝較多用紫色、玫瑰紅色、銀灰色、藍(lán)色等突出主題的色彩，并較多用帶有熒光的眼影或用于凸出部的高光色，在晚間的燈光下與有光澤的服飾相輝映，提高晚妝奪目的表現(xiàn)力。
忌諱 色彩是提高亮度的一個(gè)重要手段，通常宴會(huì)妝著色較平日更濃重一點(diǎn)，不過切忌走向極端，過于濃艷的女人，容易被看成是粗俗與不受歡迎的人。
手部
從某種意義上說，手是人的第二張臉，也是我們在社交場合中動(dòng)作比較多的部位，所以手部的整潔很重要。
勤洗雙手，保持手部的潔凈是*基本的禮貌。
手部要注意保護(hù)，不能有紅腫粗糙、長瘡、生癬、皸裂的現(xiàn)象。
不留長指甲，指甲的長度不應(yīng)超過手指指尖。定期清理修剪指甲，修指甲時(shí)，指甲溝附近的“暴皮”要同時(shí)剪去，不能用牙齒啃指甲。指甲要保持整潔和有光澤，不要在指甲上涂顏色過于突兀的指甲油。特別值得提出的是，在任何公共場合修剪指甲，都是不文明、不雅觀的舉止。
女性在穿著無袖上裝時(shí)，腋毛不宜為人所覺察。
如果手部有過于另類的文刺圖案，在正式的社交場合會(huì)降低你在別人心目中的印象分值。
表情
在人際交往中，表情占有相當(dāng)大的比重。它是心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)，有時(shí)能起到言語所起不到的作用。
①微笑
善用微笑是人際交往中比較重要的一個(gè)禮儀環(huán)節(jié)。
微笑是一種面露喜色、而又不發(fā)出明顯的笑聲的面容表情。真誠自然的微笑應(yīng)該是五官不發(fā)生顯著的顫動(dòng)和位移，額部肌肉收縮，使眉位提高，眉毛展開略成彎月型，面部笑肌有意識地收縮，雙唇的開合不易過大，牙齒以不露出為佳，嘴角稍微用力向兩側(cè)拉直使嘴角呈船形。
②眼神
“眼睛是心靈的窗口”，視線的角度、注視范圍、注視時(shí)間，都能表現(xiàn)出你的禮儀分值。一般情況下，視線的落點(diǎn)應(yīng)該在對方的發(fā)際以下，下頜之上。注視其他區(qū)域會(huì)讓對方不舒服，是不禮貌的注視方法。
在問候、致意、告別、表示同意、強(qiáng)調(diào)自己見解的時(shí)候，一定要看著對方的眼睛。在與別人正面交談時(shí)，視線停留在對方面部的時(shí)間不少于總時(shí)間的三分之一，以表示敬重對方。切忌目光東移西轉(zhuǎn)，這樣會(huì)讓對方感到你心不在焉。但如果長時(shí)間地盯著對方，也是失禮的行為，可以有意識地將視線不時(shí)轉(zhuǎn)換一下，讓對方可以放松。
視線的角度也很重要，正視表示平等、友好、尊重；仰視表示尊重、友好、盼望、思考；俯視表示愛護(hù)、教訓(xùn)、尊嚴(yán)和先發(fā)制人；斜視表示輕蔑。在交談過程中，如果是想向?qū)Ψ皆儐柺裁矗梢杂媚抗庾韵露献⒁晫Ψ剑蝗绻潜硎緦ＷA聽別人說話，可以頭部微微傾斜，目光自上而下注視對方。
眉毛應(yīng)該怎么“表情”
眉毛應(yīng)該與眼瞼一道保持自然、舒展的狀態(tài)，不要輕易牽動(dòng)眉毛。在正式的社交場合與異性接觸時(shí)，尤其要避免眉毛亂動(dòng)，以免引起不必要的誤會(huì)，讓人感覺過于輕薄。
體味
在正式的社交場合，身體的氣味也是儀容禮儀中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，保證身體氣味的清爽是前提條件，如果帶有汗味或者其他異味會(huì)被視為失禮。在這個(gè)基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)使用香水。
噴灑香水*簡單的禮儀就是不要使用過量。在一米左右所散發(fā)的香味，是*能使人接受的香味，也是*能使人著迷的標(biāo)準(zhǔn)，如果在一米外就能聞到你身上的香水味，那么更靠近時(shí)就容易讓人覺得刺鼻，相當(dāng)于侵占了公共的空氣。
晚餐時(shí)怎樣正確使用香水？
許多正式的社交活動(dòng)都會(huì)安排在晚餐時(shí)進(jìn)行。在用餐時(shí)身上散發(fā)出濃郁的香水味會(huì)干擾食物的香味，也會(huì)破壞共餐同伴的享受，因此，如果準(zhǔn)備赴宴進(jìn)餐，建議先使用比較淡的香水，等到進(jìn)餐完畢，再補(bǔ)充香味較濃的香精。這樣不會(huì)讓香水與食物的香味混淆，同時(shí)補(bǔ)上的香精會(huì)讓香味更明顯深刻。
特別需要指出的是，補(bǔ)香水雖然不像補(bǔ)妝那樣過程繁瑣，但還是建議到化妝室或休息室里去完成。而不要當(dāng)眾取出香水瓶噴灑搽拭。
香水要噴于不容易出汗、脈搏跳動(dòng)明顯的部位，如耳后、脖子、手腕及膝后；一次噴灑不宜過多，少量而多處噴灑效果比較好；不要把香水噴于淺色衣物上，以免留下污跡；避免將香水噴于腋下，以防香氣混合體味產(chǎn)生異味。男士使用香水的部位是頸部、耳后、胸膛和腕部。
化妝不要共享私密時(shí)光
整理自己的儀容切忌在大庭廣眾的公共場合。女性當(dāng)著他人的面化妝或補(bǔ)妝都是非常不雅觀的行為。
在就餐時(shí)，即便是只有女性在座，在餐桌上補(bǔ)妝也是極為不禮貌的。在辦公室時(shí)也不能在自己的座位上補(bǔ)妝，哪怕是簡單的撲粉底。應(yīng)該等到休息時(shí)間到化妝室或洗手間去補(bǔ)妝。補(bǔ)妝的動(dòng)作要快，幾分鐘內(nèi)解決問題，否則長時(shí)間占據(jù)洗手間內(nèi)的面池。孤芳自賞，會(huì)影響他人使用，同樣是讓儀態(tài)失分的地方。
不可隨意使用他人的化妝品，即使是關(guān)系很親密的朋友。每個(gè)女人的化妝盒都具有隱私性，隱藏著各自的喜好和習(xí)性，隨便使用他人的化妝品，等于侵入他人*隱秘的私人空間，是非常不禮貌的行為。而且，直接接觸皮膚的化妝品、化妝用具*易帶上個(gè)人細(xì)菌，出于對健康的考慮，也不應(yīng)使用他人的化妝品，以免造成流行性皮炎。
不能讓自己的化妝工具臟、亂。使用清潔的化妝用品，所攜帶的化妝用品應(yīng)該有條理地放在化妝包內(nèi)，以便從容地取出使用。如果女性的化妝包里亂七八糟，取出的粉刷、粉餅、唇刷、眉刷等化妝工具都是臟兮兮的，一則有礙健康，二則透露出化妝包的主人作風(fēng)粗俗、生活品質(zhì)不高，缺少起碼的化妝常識。
著裝禮儀：TPO調(diào)整著裝和搭配
在社交場合中正確著裝是一個(gè)禮儀要素，提倡著裝遵循TPO原則。TPO是英文Time、Place、Object三個(gè)詞首字母的縮寫。T代表時(shí)間、季節(jié)、時(shí)令、時(shí)代；P代表地點(diǎn)、場合、職位；O代表目的、對象。著裝的TPO原則是世界通行的著裝打扮的*基本的原則。
曉梅說禮儀 作者簡介
張曉梅，全國政協(xié)委員，曾進(jìn)修美國加州大學(xué)，留美歸國人士，中國美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者。
她用一雙巧奪天工的手，推開了中國女性從爭取解放、尋求平等、找尋美麗、完美自我的最后一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北，新浪博客點(diǎn)擊過兩千萬，被譽(yù)為“中國第一美麗博客”，有“中國修煉魅力第一人”、“美容女王”的美譽(yù)。
現(xiàn)任《中國美容時(shí)尚報(bào)》社長兼總編輯，全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)常務(wù)副會(huì)長，中國香料香精化妝品協(xié)會(huì)副理事長，國家勞動(dòng)和社會(huì)保障部美容專業(yè)委員會(huì)副主任，《國家美容師職業(yè)資格培訓(xùn)教程》、《國家形象設(shè)計(jì)師職業(yè)培訓(xùn)教程》主編，聯(lián)合國第四屆世界婦女大會(huì)代表，多次出任國內(nèi)外美容造型大賽主席、總評判長。
著有《修煉魅力女人》、《魅女必修100課》、《美女，必學(xué)100招》、《中國美》、《中國美容美學(xué)》、《中國式美女》、《中國基礎(chǔ)美容》、《男人眼中的女人身體》、《脫敏護(hù)膚》、《除皺護(hù)膚》、《去痘護(hù)膚》、《美白護(hù)膚》、《美體減肥》、《中國美容經(jīng)濟(jì)年度報(bào)告》等專著。曾先后赴美國、法國、日本、新加坡、德國進(jìn)修學(xué)習(xí)，并在美國知名NEWBERRY美容學(xué)院、JUANDIOR美容學(xué)院、ASTAR好萊塢化妝造型學(xué)院、法國FAIRLADY色彩鑒定專科學(xué)校完成了美容、化妝、造型、色彩設(shè)計(jì)等專科學(xué)習(xí)，獲得四個(gè)國際認(rèn)可專科證書。
曾先后獲得“聯(lián)合國世界青年企業(yè)家杰出成就獎(jiǎng)”、“中國十五大杰出創(chuàng)業(yè)女性”、“中國首屆十大女杰”提名獎(jiǎng)、“促進(jìn)中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展成功女性20人”、“2003、2004中國十大經(jīng)濟(jì)女性年度人物”、“2005中國十大財(cái)智人物特別獎(jiǎng)”、“2006中國十大魅力女人”、“全國三八紅旗手”、“美國圣路易斯市榮譽(yù)市民”、“影響中國美容經(jīng)濟(jì)30人”、“中國美媒大使”等榮譽(yù)稱號。
張曉梅新浪博客網(wǎng)址：http：//blog.sina.com.cn/zhangxiaomei。
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