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自信.成功人生 版權(quán)信息
- ISBN：9787538722567
- 條形碼：9787538722567 ; 978-7-5387-2256-7
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自信.成功人生 本書特色
北大·清華名師高考大講堂》系列叢書，通過豐富翔實的案例資料，
從學習方法、學習心理著眼，將原本深奧的心理學理論知識與實踐相結(jié)合，
是學生提升自我的良師益友，也是每個望子成龍的家長的首選讀物!
——劉福源北京心理衛(wèi)生協(xié)會理事長
本書從新的視角，闡述了中學生成功學習的方法，將心理學融入到日
常學習當中。一個人只有在充分地了解自己、接納自己、戰(zhàn)勝自己的前提
下，才能贏得自己的未來。
——屈英北京回龍觀醫(yī)院心理科主任
本叢書內(nèi)容符合家長和學生需求。我看過其中的家長篇：認為其中的
教子方法恰到好處，后附的“心理問題測評量表”應該可以幫助讀者了解
自己的心理狀況。
——張淑芳北京心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長
北京同仁醫(yī)院臨床心理專業(yè)副主任醫(yī)師
人*高的欲求，就是為了時時創(chuàng)造出新生活。人的心靈用于自己的構(gòu)
思，人的判斷用于自我的指導，人的雙手用于自己永遠不斷的實踐。
——孫欲曉中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員
希望在這本書的啟發(fā)和引領下，有更多的孩子能找到適合自己的學習
方法，邁出人生踏實的一步!
——王泓博燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師
家中有正值青春期的少年，能看到他們的夢想、激情以及遭遇阻礙時
的苦惱。
借鑒別人的經(jīng)驗可以使我們少走彎路，這便是學習的意義吧!
——任葦中國青年政治學院青少系副教授
進入到高中階段的學生，其智力差異已經(jīng)很小了，成敗的關(guān)鍵是正確
學習方法的運用與心理意識層面的提升。
——成熙燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師
自信.成功人生 內(nèi)容簡介
本書圍繞“中學生成功心理學——走向成功的五步驟”而展開，內(nèi)容包括：激發(fā)學生的學習潛能、理解成功的意義、尋找探索自己的成功之路、獲得成功的錦囊?guī)讉部分，對中學生涯做出更高層次的心理學指導，得宜一時，受益一生。
本書另一個優(yōu)點是把家長作為我們的目標讀者，通過教授、名師對中學生的行為分析、心態(tài)剖析和環(huán)境解析，使家長對孩子出現(xiàn)的各種特殊情況有所了解并對癥下藥。總之，本書是一本對于各學習成績水平的學生以及學生家長都有指導意義的書。
自信.成功人生 目錄
再版前言
**講 理解成功的意義，燃燒成功的欲望
**節(jié) 在我眼中：什么是成功？
第二節(jié) 什么是中學時代的成功？
第三節(jié) 我能——走向成功的自我心理暗示
第四節(jié) 直面心理挫折，邁入成功殿堂
第五節(jié) 汗水鑄就輝煌
第六節(jié) 勇于挑戰(zhàn)自己，激發(fā)心理潛能
第七節(jié) 打造巔峰學習狀態(tài)
第二講 尋找自己的成功之路
**節(jié) 做*好的自己就是成功
第二節(jié) 學會自我心理分析，尋找自身成功優(yōu)勢
第三節(jié) 性格決定命運：九種讓你成功的性格
第四節(jié) 榜樣面對面：學會與名人對話
第五節(jié) 樂于嘗試，勇于擔當
第六節(jié) *好的目標是需要跳起來才能夠到的
第三講 滿懷信心，勇于前進
**節(jié) 高山就是用來征服的
第二節(jié) 王侯將相，寧有種乎？
第三節(jié) 好習慣鑄就成功
第四節(jié) 學會每天進步一點點
第五節(jié) 黑色校園？美麗風景？
第六節(jié) 你不會獨行——珍惜朋友，共同前進
第四講 直面青春的煩惱
**節(jié) 如何應對中學生自閉癥傾向
第二節(jié) 如何應對中學生自卑心理
第三節(jié) 如何應對中學生早戀心理問題
第四節(jié) 中學生認知自我和認知社會心理分析
第五節(jié) 中學生形象自我認知心理分析
第六節(jié) 如何應對面對老師的心理焦慮
第七節(jié) 中學生代溝問題心理分析
第八節(jié) 中學生性早熟與性困惑心理分析
第五講 學習心理疑難問題咨詢
**節(jié) 學習沒興趣、動力不足、目標不明確，我該怎么辦？
第二節(jié) 學也學不好，我該怎么辦？
第三節(jié) 我愛走神，還馬虎，我該怎么辦？
第四節(jié) 反感甚至討厭自己的老師，我該怎么辦？
第五節(jié) 學習環(huán)境不好或不適應新的環(huán)境，我該怎么辦？
第六節(jié) 一到考試就發(fā)揮失常、失利，我該怎么辦？
第七節(jié) 面對這么多科，不知道從哪下手，我該怎么辦？
第八節(jié) 面對偏科或不喜歡的科目，我該怎么辦？
附錄 送給大家的十二個成功錦囊
成功錦囊一：欲望
成功錦囊二：信心
成功錦囊三：自我暗示
成功錦囊四：專業(yè)知識
成功錦囊五：想象力
成功錦囊六：計劃
成功錦囊七：決心
成功錦囊八：毅力
成功錦囊九：智慧
成功錦囊十：潛意識
成功錦囊十一：頭腦風暴
成功錦囊十二：第六感
再版后記
**講 理解成功的意義，燃燒成功的欲望
**節(jié) 在我眼中：什么是成功？
第二節(jié) 什么是中學時代的成功？
第三節(jié) 我能——走向成功的自我心理暗示
第四節(jié) 直面心理挫折，邁入成功殿堂
第五節(jié) 汗水鑄就輝煌
第六節(jié) 勇于挑戰(zhàn)自己，激發(fā)心理潛能
第七節(jié) 打造巔峰學習狀態(tài)
第二講 尋找自己的成功之路
**節(jié) 做*好的自己就是成功
第二節(jié) 學會自我心理分析，尋找自身成功優(yōu)勢
第三節(jié) 性格決定命運：九種讓你成功的性格
第四節(jié) 榜樣面對面：學會與名人對話
第五節(jié) 樂于嘗試，勇于擔當
第六節(jié) *好的目標是需要跳起來才能夠到的
第三講 滿懷信心，勇于前進
**節(jié) 高山就是用來征服的
第二節(jié) 王侯將相，寧有種乎？
第三節(jié) 好習慣鑄就成功
第四節(jié) 學會每天進步一點點
第五節(jié) 黑色校園？美麗風景？
第六節(jié) 你不會獨行——珍惜朋友，共同前進
第四講 直面青春的煩惱
**節(jié) 如何應對中學生自閉癥傾向
第二節(jié) 如何應對中學生自卑心理
第三節(jié) 如何應對中學生早戀心理問題
第四節(jié) 中學生認知自我和認知社會心理分析
第五節(jié) 中學生形象自我認知心理分析
第六節(jié) 如何應對面對老師的心理焦慮
第七節(jié) 中學生代溝問題心理分析
第八節(jié) 中學生性早熟與性困惑心理分析
第五講 學習心理疑難問題咨詢
**節(jié) 學習沒興趣、動力不足、目標不明確，我該怎么辦？
第二節(jié) 學也學不好，我該怎么辦？
第三節(jié) 我愛走神，還馬虎，我該怎么辦？
第四節(jié) 反感甚至討厭自己的老師，我該怎么辦？
第五節(jié) 學習環(huán)境不好或不適應新的環(huán)境，我該怎么辦？
第六節(jié) 一到考試就發(fā)揮失常、失利，我該怎么辦？
第七節(jié) 面對這么多科，不知道從哪下手，我該怎么辦？
第八節(jié) 面對偏科或不喜歡的科目，我該怎么辦？
附錄 送給大家的十二個成功錦囊
成功錦囊一：欲望
成功錦囊二：信心
成功錦囊三：自我暗示
成功錦囊四：專業(yè)知識
成功錦囊五：想象力
成功錦囊六：計劃
成功錦囊七：決心
成功錦囊八：毅力
成功錦囊九：智慧
成功錦囊十：潛意識
成功錦囊十一：頭腦風暴
成功錦囊十二：第六感
再版后記
展開全部
自信.成功人生 節(jié)選
節(jié)高山就是用來征服的
梁群，**個登上珠峰的漢族女性，**個登上珠峰的業(yè)余女運動
員。2003年5月21日15時，當她站在8848米的珠峰頂上，她說：“好像
在天上，世界都被你踩在腳下了。尤其是快到峰頂那會兒，我看到峰頂上
人們頭頂雪花飛舞，神奇、美妙極了，那真是天人合一的美景，看呆了。”
人們熱衷于爬山，爬高山，還要征服世界**高山——珠穆朗瑪峰。
渴望登上山頂，享受那種“會當凌絕頂，一覽眾山小”的勝利滋味。人生
猶如登山，人人渴望站在人生的頂峰，期望成為***的人、精英中的精
英。高山是用來翻越、征服的，人生呢，不也是一條漫漫的攀登、征服之
路嗎?
把困難踩在腳下。古有愚公移山，那是對大山的挑戰(zhàn)；今有攀登珠
峰，這是對高山的征服。每一次攀登，都是對體力、毅力、財力的挑戰(zhàn)，
甚至是生命的考驗，可是，仍然有無數(shù)的熱血健兒前仆后繼，渴望把珠峰
踩在腳下。他們向往的，是那份征服后的巨大成就感，是站在世界*高點
俯視人間萬物的豪邁，也是一座戰(zhàn)勝自然艱險、戰(zhàn)勝自我的里程碑。人生
也如此，一生的漫長歲月中會遇到大大小小的“山峰”，每一次挫折、困
難都是對你的考驗，是你邁向人生巔峰的路障。在挫折面前，你是像攀登
珠峰的勇士那樣不畏艱險、勇往直前?還是在困難面前發(fā)抖了、畏懼了、
止步了、屈服了?避開障礙、繼續(xù)向前的人有，畏懼止步、平庸一生的人
也有，也因此，他們的人生已經(jīng)大不相同。梁群說：“大山能教會你不少
東西，包括鍛煉你的意志力，改善你與人的協(xié)調(diào)溝通能力，提高你對自然
的鑒賞力等等。”人生的“大山”也如此，前進的人領略了人生的種種風
景，贏得了掌聲、鮮花和世人的贊嘆；而后退的人，融為茫茫人海中*平
凡的一員，陪伴他們的是默默無聞，是艱難度日，是無盡的遺憾。高山是
用來征服的，人生的困難，也要勇敢頑強地踩在腳下，困難之后，有更美
麗的風景在等你。
北京大學城市與環(huán)境學院崔之久教授當年高考的**志愿是南京大學
地理系。當時愿意報地理的人很少，報**志愿的就更少了，而他，就是
要義無反顧地做學問。冰川是崔教授的主要研究方向之一，為了研究冰
川，他跑遍了世界各地的山山水水，并付出了巨大的代價。如今，崔教授
的右手五個手指都沒有了，那是在1959年7月，崔教授隨登山隊集體攀登
海拔7650米的慕士塔格峰，成功登頂并打破了當時的世界紀錄，同時也失
去了右手的手指。他說，從登山和野外生存中獲得的收獲有太多是課堂上
學不到的，有過登山的經(jīng)歷，現(xiàn)在生活中的一些所謂困難簡直不在話下
了。
對于有志者，困難只是增長生活閱歷的必經(jīng)之路，而永遠不會成為障
礙。高山是用來翻越的，紀錄是用來打破的，困難是用來征服的。
人應當不斷地征服自己。我們可以把大山踩在腳下，可以在四大洋的
驚濤駭浪中游刃有余，這些，也許不是*難的。*難的事情，是征服自
己，征服自己內(nèi)心的恐懼。催眠大師埃瑞克森說：“內(nèi)心是一個獨立的小
世界，在這里地獄可以變?yōu)樘焯茫焯靡部赡茏兂傻鬲z。”恐懼，是內(nèi)心
的不祥預感，這種預感迷惑一個人的生命，像云霧籠罩著要爆發(fā)的火山一
樣，不安、憂慮、嫉妒、恐懼、憤怒、膽怯，都是因恐懼而滋生出來的。
恐懼剝奪人的幸福與能力，使人變成懦夫、使人失敗、使人流于卑賤。
宙斯得知普羅米修斯把天上的火種偷偷給了人類，決定懲罰人類。他
用神力創(chuàng)造出一個完美的女人潘多拉，并讓眾神賦予這個女人種種魅力。
然后把她送到人間，并讓她隨身攜帶一個密封的盒子作為嫁妝。潘多拉到
了人間，受好奇心的驅(qū)使打開了盒子，發(fā)現(xiàn)里面空無一物，又把它關(guān)上
了。可是，男人們卻對此眾說紛紜，他們說潘多拉打開盒子時，里面飛出
了瘟疫、災禍、疾病、死亡……而當她關(guān)上盒子，也關(guān)在里面一樣東西。
他們又一致認為那剩下的東西是希望。宙斯在天上聽到男人們悲觀的議
論，得意地笑了。他的懲罰已經(jīng)如愿實施。因為人類給自己塑造了恐懼，
他們再也不能過安詳?shù)纳盍恕?br />
有專家做過一項研究，為什么有些人一生碌碌無為：他們也曾經(jīng)有過
理想和追求，也有過創(chuàng)業(yè)計劃，也為自己的目標努力過，為什么*后還是
不成功呢?結(jié)論是，雖然具體的原因多種多樣，但他們失敗的共同特征
是，他們的理想和計劃*后都被無情地淹沒在他們那恐懼和失敗的心理中
了，他們不斷地問：萬一失敗了怎么辦?并把失敗后的情景在腦中反復演
示若干遍，唉，這樣拿失敗來“喂養(yǎng)”自己的人又怎么能夠成功呢?一切
都是“恐懼”惹的禍!
成功學大師拿破侖·希爾說：你唯一的限制就是你自己腦海中所設立
的那個限制。若要減少心中對成功的恐懼感，必須改變自己本身的習慣，
建立積極的目標，然后不斷幻想自己渴望的成就感，直到幾乎成為事實。
只要你下定決心不讓恐懼感支配你的生活，你就一定能堅持到底，寫下若
無法克服恐懼感時必須付出的代價，反復計算到底哪一種對自己來說才能
夠得到*大的收益。只要你計算清楚了，那么拿出行動來立刻去做你認為
有益的事情，不必猶豫，只要你擁有樂觀的人生態(tài)度，對自己足夠有信
心，還需要去想什么是恐懼、失敗嗎?那不過是人生匆匆的過客而已，只
有成功才是你終身的伴侶。
高山是用來征服的，人生也是如此。也許你昨天的成績并不突出，沒
關(guān)系，放下心中的恐懼，勇敢地為自己制訂目標、立刻實行；也許你已經(jīng)
取得了輝煌的成就，但是，請你不要陶醉在昔日的輝煌中，在盛譽和鮮花
面前要向著更高的目標雄心勃勃地前進。無論是誰，要永遠不懈地追求更
高的目標，不斷超越自我，把困難踩在腳下，獲得輝煌的人生。
第二節(jié) 王侯將相．寧有腫乎？
公元前209年，正是暴秦專政的時代，淮河地區(qū)的900人被迫到漁陽
(現(xiàn)在的北京密云)去守衛(wèi)，當時正是七月，雨量非常大，他們走到大澤
鄉(xiāng)(現(xiàn)在安徽宿縣西南)的時候，天下起了大雨，無法繼續(xù)走路，這樣就
不能準時趕到了，按照當時法律是要處死的。無法生存的人們在陳勝和吳
廣的率領下被迫反抗。陳勝對鄉(xiāng)親們說：“鄉(xiāng)親們，因為大雨一直下個不
停，我們已經(jīng)不能按時到達漁陽了，按照秦朝法律，延期是要被處死的。
自信.成功人生 相關(guān)資料
《北大-清華名師高考大講堂》系列叢書，通過豐富翔實的案例資料，從學習方法、學習心理著眼，將原本深奧的心理學理論知識與實踐相結(jié)合，是學生提升自我的良師益友，也是每個望子成龍的家長的首選讀物！ ——劉福源北京心理衛(wèi)生協(xié)會理事長 本書從新的視角，闡述了中學生成功學習的方法，將心理學融入到日常學習當中。一個人只有在充分地了解自己、接納自己、戰(zhàn)勝自己的前提下，才能贏得自己的未來。 ——屈英北京回龍觀醫(yī)院心理科主任 本叢書內(nèi)容符合家長和學生需求。我看過其中的家長篇：認為其中的教子方法恰到好處，后附的“心理問題測評量表”應該可以幫助讀者了解自己的心理狀況。 ——張淑芳北京心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長 北京同仁醫(yī)院臨床心理專業(yè)副主任醫(yī)師 人最高的欲求，就是為了時時創(chuàng)造出新生活。人的心靈用于自己的構(gòu)思，人的判斷用于自我的指導，人的雙手用于自己永遠不斷的實踐。 ——孫欲曉中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員 希望在這本書的啟發(fā)和引領下，有更多的孩子能找到適合自己的學習方法，邁出人生踏實的一步！ ——王泓博燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師 家中有正值青春期的少年，能看到他們的夢想、激情以及遭遇阻礙時的苦惱。 借鑒別人的經(jīng)驗可以使我們少走彎路，這便是學習的意義吧！ ——任葦中國青年政治學院青少系副教授 進入到高中階段的學生，其智力差異已經(jīng)很小了，成敗的關(guān)鍵是正確學習方法的運用與心理意識層面的提升。 ——成熙燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師
自信.成功人生 作者簡介
p>張軼
清華大學人文學院博士生。
從本科到碩士，從碩士到博士；從煙臺
師范學院到山東大學，從山東大學到清華大學，
人生不斷飛躍的背后是對理想的堅持、對壓
力的抗爭、對自己的執(zhí)著，當然，少不了對
每一次重大考試的征服。
不僅在書山上留下了不斷攀登的足跡。
更是實現(xiàn)了精彩的人生：曾獲得過中央電視
臺《挑戰(zhàn)主持人》冠軍，曾主持過200多場大
型活動，曾獲得過&ldquo
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