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2-3歲營養食譜 版權信息
- ISBN:7802020417
- 條形碼:9787802020412 ; 978-7-80202-041-2
- 裝幀:簡裝本
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:
2-3歲營養食譜 本書特色
2歲的寶寶可以自己吃飯了,由于活動量日漸增大,對均衡營養的要求顯得更加重要。專家會告訴您,如何做好2-3歲寶寶的營養食譜:促進寶寶大腦聰明的飲食,怎樣使寶寶愛吃蔬菜,如何提高鈣的攝入量,緩解便秘的飲食方法……讓您成為可愛寶寶的富有創意的營養設計師。
2-3歲營養食譜 內容簡介
寶寶出生之后,年輕的爸爸,媽媽每天總是忙碌著,精心呵護著幼小生命的起居飲食,但是大多數的父母不了解寶寶的身體發展規律,不知道如何科學地喂養寶寶,缺乏基本的保健常識,尤其是當孩子出現一些特殊狀況或疾病時,不知怎樣用飲食來調養寶寶身體。為適應這一需求,幫助家長全面了解和掌握有關科學育作、合理營養方面的知識,增強嬰幼兒防病抗病能力,我們精心策劃編寫了本書。在本書的編寫過程中,我們不僅匯集了大量具有指導意義的營養食譜,還汲取了我國古代藥膳中有關嬰幼兒保健方面的珍貴內容,同時也參考了與之相關的*新資料。
為了確保2-3歲寶寶飲食的科學性,全面性和多樣性,我們特聘請了我國**級育兒專家和營養專家為本書把關審稿。
2-3歲營養食譜 目錄
良好的飲食習慣不僅有利于寶寶對營養的吸收,而且可以避免一些不必要的危險。這個時候的寶寶學習積極性很高,但由于能力有限,吃飯時會有各種情況出現,父母耐心地幫助和教育,可以引導寶寶的飲食習慣向積極方面發展。
一、營養顧問
1保證營養均衡
2繼續補充維生素和鈣
3零令的添加
4多食粗纖維食品
5注意烹調方法,減少維生素的損失
6素食寶寶的營養
7培養用杯喝水的習慣
8飲食習慣的培養
二營養食譜
1食譜舉例
2幾種特殊情況下的膳食選擇
三專家提示
1飲食禁忌
2充足飲水
3養成健康飲水習慣
4進食速度要適中
5不要強迫寶寶進食
第2章2歲3-4個月的營養
一營養顧問
1攝入足量碘
2B族維生素的補充
3鼓勵寶寶多食蔬菜
4怎樣使寶寶愛吃菜
5九類食物不宜常吃
6避免孩子飲食方面的危險
二營養食譜
三專家提示
1鉛中毒的原因
2糾正寶寶吃獨食的壞習慣
3預防寶寶意外中毒
4預防寶寶窒息
5適當喂零食
第3章2歲5-6個月的營養
第4章2歲7-8個月的營養
第5章2歲9-10個月的營養
第5章2歲11個月到3歲的營養
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